我很喜歡鍛煉身體，尤其是游泳。

　　有一年暑假，我看見(jiàn)小區(qū)里有許多小朋友在游泳培訓(xùn)班里學(xué)會(huì)了游泳，十分羨慕。于是就認(rèn)真地對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽?zhuān)乙蚕肴W(xué)游泳，可以嗎？&，媽媽見(jiàn)我態(tài)度堅(jiān)決，就去給我報(bào)了名。

　　放署假了，我就滿懷希望、充滿信心開(kāi)始了游泳培訓(xùn)。開(kāi)始，教練先教我們游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)。他讓我們雙腳分開(kāi)，與肩同寬，雙手叉腰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，然后，叫我們一個(gè)一個(gè)按高矮順序排隊(duì)，圍著游泳池跑了一圈。游泳前準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，教練就讓我們挨個(gè)下水。第一次下水，我害怕極了，教練見(jiàn)狀，就和顏悅色地對(duì)著我說(shuō)：佳穎小朋友，你看其他小朋友都不害怕，我相信你會(huì)比他們更加勇敢，來(lái)，試試吧&。于是，我硬著頭皮、閉著眼睛、屏住呼吸，壯著膽子，不顧一切地跳下水，撲通&一聲，就沒(méi)我人影了。到了水里面，我只有孤注一擲、不得不張牙舞爪、手刨腳蹬，想盡一切辦法往水面上浮去，卻怎么也浮不上來(lái)，正在我手忙腳亂之際，教練的雙手已托住我，上岸后，我還心有余悸，說(shuō)什么也不敢下去了。這時(shí)教練笑了笑，拍拍我的頭說(shuō)：沉到水中不用緊張，吸足氣，雙手向左右劃水，就慢慢地浮出水面了&。按教練的方法，我大膽地嘗試，終于，我浮出水面了，邁出了學(xué)會(huì)游泳的第一步，心中十分自豪。

　　就這樣，在教練的嚴(yán)格要求和指導(dǎo)下，通過(guò)一個(gè)假期的反復(fù)練習(xí)，我基本學(xué)會(huì)了游泳。通過(guò)這件事，我明白了有志者，事竟成&、世上無(wú)難事，只要肯蹬攀&，做任何事情只要我們潛心學(xué)習(xí)，持之以恒，就會(huì)成功。