零食世界

一天，我正在做作業(yè)。忽然，桌上的撲克牌飛了起來(lái)，我嚇呆了，它放出了刺眼的光芒，我連忙用手遮住眼睛。過(guò)了一會(huì)兒，我慢慢睜開(kāi)眼睛，真是令人難以置信！那張奇怪的撲克牌竟變成了一扇門(mén)！上面有幾個(gè)金色的字：“零食世界”不知什么時(shí)候旁邊放了一把金鑰匙。我用鑰匙打開(kāi)了門(mén)，走了進(jìn)去……

我睜開(kāi)眼睛時(shí)，我的周?chē)嗵枪?，我的口水都快流成河了?ldquo;小心，這里是糖果瀑布！”小精靈的話還沒(méi)說(shuō)完，我掉進(jìn)了河里。我不小心吞了一口河水。哇！好甜！原來(lái)這條河是“果粒多”河！我隨手抓了一條河里的魚(yú)，咬了一口，原來(lái)是火龍果魚(yú)。“這里的魚(yú)我們煮熟了才能吃，你干嘛生吃？”“因?yàn)檫@里的魚(yú)是我們?nèi)祟愂澜缁瘕埞奈兜馈?rdquo;說(shuō)完，我又大口大口地吃起來(lái)。小精靈大喊：“別吃了！否則，你會(huì)被水晶鳥(niǎo)送回去的！”話音剛落，一只水晶鳥(niǎo)把我叼住，送回了家。

零食世界真奇妙！

郴州市一完小四年級(jí):李思霖

床上吃零食記 (字?jǐn)?shù):550)

我吃小飯桌。中午午睡不準(zhǔn)吃零食?？墒俏缢瘯r(shí)間吃零食是個(gè)大好時(shí)機(jī)，所以，我和“屋友”們想出了一些計(jì)劃。第一記：我安安靜靜躺在床上，等老師走了，快速撕開(kāi)零食包裝袋。塞到褥子下，一口口的吃。不好，正吃得歡呢，老師“破門(mén)而入”：“安靜點(diǎn)！”我嚇的薯?xiàng)l一下子掉到了床底下，哎呀，這回可苦了我又粗又短的胳膊了。第二記：我從書(shū)柜抽出三四本課外書(shū)，蹦到床上，美滋滋地說(shuō)：“這次可以大飽口福了。”“石怡諾你安靜點(diǎn)好不？一會(huì)兒就把老師招來(lái)了。”“屋友”提醒道，我說(shuō)：“今天可以好好吃一頓了！”“哎呀有什么招趕緊亮出來(lái)，饞蟲(chóng)又在‘咬”我了。”“屋友”們紛紛湊過(guò)來(lái)。“可以這個(gè)……”我掏出那幾本書(shū)，“屋友”們搶完了就一哄而散了。我拿出書(shū)，兩手捏著書(shū)角，把零食放到書(shū)里邊就ok了。第三記：哎呀呀，可惜了，這個(gè)記只能用在背對(duì)著門(mén)的“零迷”們了。悄悄提醒你，這個(gè)很簡(jiǎn)單，既不要書(shū)的遮擋，也不用褥子的盾牌哦！只要輕輕轉(zhuǎn)過(guò)身吃就好了。第四記：“媽，我要換被子啦，這個(gè)被子太短。”我軟磨硬泡了半天，老媽才同意給我換被子。我欣喜地抱著被子去小飯桌了。中午，我拿出長(zhǎng)被子，捂住全身吃零食。嘻嘻，雖然很熱，但也讓我好好飽餐了一頓。好啦，記先說(shuō)到這兒吧……啊，要睡午覺(jué)了，嘿嘿，吃零食去咯！

河北石家莊三年級(jí):石怡諾

拒絕零食健康成長(zhǎng) (字?jǐn)?shù):1200)

拒絕零食 健康成長(zhǎng) 拒絕零食 健康成長(zhǎng)

小學(xué)生正處于人生中生長(zhǎng)的最重要的階段，因此對(duì)食物的要求也就很高，食物的好壞直接關(guān)系到身體，所以選擇食物格外的重要。

我是一個(gè)四年級(jí)的小學(xué)生，和大多數(shù)小朋友一樣愛(ài)吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過(guò)，現(xiàn)在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說(shuō)我現(xiàn)在不愛(ài)吃飯，就是因?yàn)槌粤闶车脑颉?/p>

這些“三無(wú)”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛(ài)，單這些都是對(duì)身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個(gè)小男孩因?yàn)槌粤诉^(guò)期的食品而死掉了。

整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，主次顛倒，結(jié)果必要的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有，必然會(huì)影響健康。

我的表姐就是一個(gè)典型的例子：她小時(shí)候并不胖，后來(lái)，上學(xué)時(shí)就特別愛(ài)吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結(jié)果就變得比其他同學(xué)胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒(méi)有一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買(mǎi)洗衣粉，當(dāng)我們路過(guò)零食區(qū)時(shí)，表姐就停下來(lái)并拉住我說(shuō)：“我們買(mǎi)點(diǎn)零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛(ài)的牛肉干啊！”“其實(shí)，我也很想吃，但是媽媽說(shuō)過(guò)，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買(mǎi)了?？伤宦?tīng)勸，還是把它們買(mǎi)了回去。回家后，姑媽看見(jiàn)了她買(mǎi)的零食，非常生氣地說(shuō)：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過(guò)你嗎？這些零食脂肪含量過(guò)高，維生素和礦物質(zhì)含量非常少，多吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖，難道你想別的同學(xué)都笑話你嗎？”表姐聽(tīng)了低下頭，說(shuō)：“我知道了，以后會(huì)改掉這個(gè)壞毛病的。”

現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑，對(duì)健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，不利于小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響環(huán)境衛(wèi)生，吃完的零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會(huì)破壞了環(huán)境衛(wèi)生。

它們還有許多危害，如：一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數(shù)都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的。還有烤紅薯時(shí)用的火爐，用的是裝過(guò)化學(xué)藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染了烤的紅薯。

還有學(xué)校門(mén)口小攤販上賣(mài)的東西，會(huì)受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車(chē)排出的尾氣和風(fēng)吹起時(shí)帶起來(lái)的灰塵，如果吃了這些東西會(huì)的嚴(yán)重的腹瀉。在以前的時(shí)候，有同學(xué)請(qǐng)我吃過(guò)那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒(méi)敢吃過(guò)。

還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經(jīng)營(yíng)者采購(gòu)的食品原料來(lái)路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產(chǎn)品，農(nóng)藥超標(biāo)的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個(gè)燒烤愛(ài)好者，以前他經(jīng)常去吃家門(mén)口的燒烤，我經(jīng)常對(duì)他說(shuō)那些食品不衛(wèi)生，吃了會(huì)生病，可爸爸依然我行我素?，F(xiàn)在有了科學(xué)的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！

老師告訴了我們一個(gè)真實(shí)的故事，這個(gè)事情是發(fā)生在五老村小學(xué)的，有個(gè)上二年級(jí)的小男孩，他很愛(ài)吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒(méi)有吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，結(jié)果有一天回家，晚上他和婆婆說(shuō)不舒服，家里人也沒(méi)在意，就說(shuō)讓他早點(diǎn)睡，到了夜里，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫(yī)院，可檢查結(jié)果卻出人意料，小男孩已經(jīng)死亡了。這個(gè)范例告訴我們，零食不能多吃，應(yīng)該吃對(duì)身體有益的健康食品。

我們小學(xué)生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習(xí)慣，這一切都要從拒絕零食開(kāi)始。不向家長(zhǎng)索要零錢(qián)，這樣就能使我們做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)，不該吃的不吃，更加愛(ài)護(hù)我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長(zhǎng)！ 簡(jiǎn)評(píng)：通過(guò)舉例和分析論證，說(shuō)明了吃零食的不良影響。思路清晰、分析深刻。

語(yǔ)言平淡

有關(guān)買(mǎi)零食情況的調(diào)查報(bào)告 (字?jǐn)?shù):400)

近來(lái)，有不少同學(xué)經(jīng)常在學(xué)校附近的小賣(mài)部買(mǎi)零食，導(dǎo)致同學(xué)們放學(xué)后經(jīng)常在校外逗留。我對(duì)零食產(chǎn)生了極大的興趣，就調(diào)查一下?！　　　榱苏{(diào)查清楚，我特意到校門(mén)口的小賣(mài)部走了一遭，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小賣(mài)部的零食主要分成幾類：1、油辣棒類；2、煎炸類；3、薯片類等。其中有五毛的和一元的，其中五毛的最多，但十分不衛(wèi)生，特別是油辣棒，抓一包在手上都有許多油滲透出來(lái)，再仔細(xì)一看，每根油辣棒上都有許多細(xì)鹽。就算這樣，也有許多同學(xué)圍在校門(mén)口買(mǎi)這買(mǎi)那。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我班有1/5的同學(xué)買(mǎi)零食，買(mǎi)的這些零食還有兩類：糖類和餅干類。糖類是最干凈的了，可同學(xué)不太喜歡糖，自己知道這些零食有害身體健康，還“偏向虎山行”。有的同學(xué)幾乎每天都能在小賣(mài)部看到他的身影?！　　　∽詈螅蚁Ｍ瑢W(xué)們不要再外面的小賣(mài)部買(mǎi)那些來(lái)路不明的零食，愛(ài)護(hù)自己吧，別以自己的生命做賭注，去賭一場(chǎng)不可能贏的游戲吧！

廣東廣州康有為紀(jì)念小學(xué)五年級(jí):史林